Dizer “não” ainda dói em você?
Você sente culpa por priorizar o próprio descanso, a própria paz?
Este episódio é sobre a difícil arte de colocar limites quando a vida inteira nos ensinaram a servir, agradar e aguentar.
Vamos falar sobre trauma, sobre a cultura do merecimento, e sobre como o “não” pode ser um ato de amor e liberdade.
Porque sem limite, não existe saúde emocional.
E você não precisa se perder pra manter os outros por perto.

Ser forte o tempo todo tem um preço. Neste episódio, Luciana Tudeia desmonta o mito da mulher negra inquebrável e convida você a refletir sobre o custo emocional da resistência permanente. Porque ser cuidada também é um direito. E reconhecer a própria vulnerabilidade é um ato de liberdade.

Neste episódio, falamos sobre o cansaço que atravessa tantas mulheres negras. Mais do que físico, é um cansaço histórico, emocional, racializado. Luciana Tudeia denuncia o mito da força, aponta o racismo como origem do esgotamento e propõe o autocuidado como estratégia política e reparadora. Descansar é urgente. E revolucionário.

Nesse episódio falo sobre o autocuidado e como ele está ligado ao autoconhecimento. Porquê não existe autocuidado sem autoconhecimento.

Temos falado bastante sobre a Psicologia Positiva, mas achei importante trazer informações para que não confundam e entendam o que é a Positividade Tóxica e a diferença entre elas.

Temos falado bastante sobre a Psicologia Positiva, mas afinal de contas o que é essa tal abordagem?

Você cuida de todos. Da casa, da família, do trabalho, dos afetos.
Mas… quem cuida de você?
Neste episódio, falamos sobre a solidão silenciosa de quem sustenta tudo sem ter rede de apoio.
A romantização da força, o apagamento emocional, e a urgência de construir vínculos onde você também possa ser acolhida.
Se você sente que carrega o mundo nas costas — mas ninguém pergunta se você tá bem — esse episódio é pra você.
Você merece colo.

Quantas vezes você já ouviu que estava “exagerando”? Neste episódio, Luciana Tudeia traz à tona o conceito de trauma racial e mostra como o racismo adoece subjetividades negras de forma profunda e contínua. Uma conversa potente sobre escuta qualificada, psicanálise afrocentrada e o direito de nomear nossa dor.

No episódio de estreia do Fala Preta, Cura Preta, Luciana Tudeia apresenta a proposta do podcast: um espaço de escuta, atravessamento e reconstrução emocional da população negra. A partir da psicanálise afrocentrada, ela nos convida a transformar a fala em ferramenta de cura. Porque quando a fala é preta, a cura é profunda.

Embora seja difícil acreditar que possa ser real, há pessoas que têm um pavor inexplicável de tudo que lhes traz alegria ou felicidade. Esse distúrbio chama-se querofobia.

Hoje nossa conversa é com a Sandra Borges, onde ela conta como trabalha com a Educação Positiva nas escolas e como ela sentiu a necessidade de trabalhar esse tema.

Nesse episódio faço uma introdução da Psicanálise e da Psicologia Positiva e explico o que vocês podem esperar dessa interação quinzenal.

Neste episódio, mergulhamos nas raízes do silêncio imposto à população negra, especialmente às mulheres.
Por que é tão difícil pedir ajuda?
Como o corpo adoece quando a palavra é negada?
Uma reflexão potente sobre escuta, sobrevivência e a urgência da fala como prática de cura.
Ouça com o coração aberto — e permita-se falar o que ficou preso por tanto tempo.

A escola é mesmo um espaço seguro para todos? Neste episódio, Luciana Tudeia analisa como o racismo escolar impacta a saúde mental de estudantes e profissionais negros. Uma conversa firme e necessária sobre silenciamentos, adoecimento institucional e o papel da educação antirracista como política de cuidado coletivo.

Hoje recebendo Luciana Tudeia
Psicanalista, Palestrante e Educadora Antirracista

Dentro da Psicoterapia existem várias formas de escutar e conversas com o sofrimento humano, onde chamamos abordagens ou linhas, é importante você conhecê-las e se identificar com aquela que combina com o seu momento.

Hoje temos uma convidada muito especial, Camila Barreto falando um pouco sobre a contoterapia, como funciona e trazendo um conto especial. O contato da Camila no Intragram é @vuela.mente